爱，从我们出生伊始就伴随着我们。
爱，是我们生命最明亮的底色。
爱，是我们一生勇气与力量的源泉。
几乎可以肯定的说，我们一生所拥有的健康、快乐、财富都与爱与被爱的能力密不可分。
罗曼.罗兰：爱是生命的火焰，没有它，一切变成黑夜。
从这些表述中，我们不难发现，名人大家认为“爱”是正常、幸福生活的必备条件。
现在的孩子学习各种知识，上各种补习班，但从来都没有一门关于“爱”的课程，这就导致有些孩子由于缺乏爱的能力生活出现困难与不幸。
如：复旦大学研究生林森浩将室友投毒致死，北大学生吴谢宇残忍杀害亲生母亲。他们拥有优秀的学习成绩，人生却落得悲剧的结局。究其原因，是因为他们缺乏健全的人格，缺乏爱的能力。
可见缺少爱的能力，对自己与他人都是危险的。
“爱的能力”是指与他人建立亲密关系、和谐关系、融洽关系的能力，是给予与奉献的能力。
弗洛姆在《爱的艺术》中，给予了“爱”非常完整与准确的表述。他说“爱”是给而不是得。他认为“给”是力量的最高表现，通过“给”我们才能感受到自己的力量与活力。“给”不是一种牺牲，而是表现个人生命力的绝佳方式。
在宝贵的儿童时期，孩子要学习的很多，但是应该先学习会感受与理解爱。会爱也会被人所爱，培养有爱的人，才是教育的目标。
我们能学到的最好的知识，莫过于爱与被爱。我们能拥有的最宝贵的能力，莫过于爱与被爱的能力。幸福的生活、和谐的关系无不浸润在爱里。伟大的职业都把爱融入在教育、咨询或者核心价值里。
若把爱倾注在职业中，那么它一定会变得伟大，更具价值。比如：科技中有爱，就会仔细为大众考虑方方面面的需求，从而创造出更具人性化的产品，为生活带来便捷与温馨。
若缺少爱的能力，就会表现出：自我、自私，不关心他人，不考虑他人感受，没有利他精神；或者很自卑很恐惧，不敢去信任，也不肯付出，更不愿意分享。
成年人若缺少爱的能力，就可能会不舍得拿时间和精力陪伴家人和孩子，缺少同理心和包容心，不懂得体谅和原谅；缺少感恩心，不容易满足，容易抱怨；或者缺少觉察，总是外归因，容易指责，愤怒或怨恨。
以下这些，我相信没有人希望咱们的孩子和这些词扯上关系。
这其中包括：和谐的人际关系、良好的亲子关系、愉悦的亲密关系、安全感、信任感、责任感、成就感、掌控感、乐观自信；就不会产生强烈的得失感，身体就更健康，人格健全，事业顺利，生活美满。
那么一个拥有“爱的能力”的人，在日常生活中，会有哪些表现呢？
他会愿意“给”，心甘情愿的付出，拥有正确的是非观和价值观、可贵的同理心与慈悲心，有责任感，有幽默感，会表达爱，善于理解包容与原谅，有很好的情绪管理能力。
试想，这样的孩子有谁会不喜欢呢？那么，如何培养孩子“爱的能力”呢？
多少冷冰冰的道理，都不如给予孩子一个充满爱的养育环境。孩子爱的能力不是被生生灌输出来的，而是在感受被爱的过程中建构起来的。
家人间互相支持、鼓励，互相帮助、成全，满怀的爱意养育环境让孩子有能力爱自己，也有能力爱他人。
家长要学会尊重每个孩子的唯一性。孩子在爱与尊重中，内心会拥有力量，能勇敢面对困境，即便在不顺利的环境中也能保持坚定。
“我爱是因为我被爱”——没有被父母无条件接纳与爱过的孩子，他会是自私冷漠的。因为他不知道爱是什么样的，因为他的成长中充满指责与压制。
请做到有效陪伴！有效陪伴不是做“影子父母”。只是与孩子处在同一个空间，自己看电视玩手机，这样并不是陪伴。
因为当你陪伴孩子时，家长的积极行为，如：对口腹之欲的克制，面对困难的信心与力量，对精神世界的不断追求……都是通过陪伴让孩子直观看到、深刻感受到、深入参与到的。
其次，当父母花时间陪伴孩子，孩子会觉得自己是受欢迎的、有价值的，自己值得拥有爱，教会孩子自尊和自爱。
很多爸爸认为努力工作，然后给予孩子优越的物质条件就够了，剩下的就交给妈妈。这点是很多“中年爸爸”存在的思想误区。
中年一般是很多父亲事业发展的巅峰，在这个阶段，他们往往事业有成、学识渊博，但明明自己就是“宝藏”，为什么不用它来好好教育孩子呢？
希望爸爸们能意识到自己其实是“宝藏男孩”，请用你的“宝藏”带给孩子积极的影响！
对于孩子来说，最好的示范来自父母。家长应该展现积极乐观的生活态度，做好的示范，自己有的才有能力给。比如：给予孩子足够的尊重，孩子在被尊重中学会如何尊重他人。
作为父母，要为自己的情绪负责，给孩子一个平和宽恕的环境。我们期待孩子用怎样的方式对待自己与世界，就要先做好示范，用这样的方式去对待孩子与世界。
爱不应该仅仅是感受，也应该有适当表达。爱的表达方式有很多，比如：
（1）口头语言：就是常去肯定孩子，表达我们的爱和喜欢，直接告诉孩子“你做得很好！”
（2）肢体语言：像是拥抱、摸头、轻拍肩膀，或是眼神鼓励
（3）其他：像是赠送礼物，或为孩子举行有仪式感的小宴会等。
这些方式让孩子能够捕获到父母的喜欢，直观感受到家庭的爱。
有些家长可能会疑惑“谁会不爱自己的孩子呢？”但孩子却没有这样的把握。孩子自己感受到了爱，那爱在孩子的世界里才存在。套用现在流行的一句话：我不要你觉得，我要我觉得。
（1）不管发生什么，爸爸妈妈都会和你在一起，我们永远爱你。——这会给予孩子安全感。
（2）你是独一无二的，走自己的路，做自己。——帮孩子建立价值感。
（3）也许你是对的，我们只是建议，决定权在你。——这给予孩子尊严。
（4）相信你能处理好自己的事情——这将带给孩子自信。
希望家长能常对孩子说这4句话，时刻能让孩子确认自己有爱的把握。
世界上没有两片相同的叶子，每个人都是独一无二的，要有积极地自我认同。心就像是一个箱子，爱满了才会溢出来。有能力爱别人的人，必定是内心充盈着爱的人，爱自己和爱别人是密不可分的。
接纳孩子，不要给孩子贴负面标签。一个真正被接纳的孩子，内心才有价值感、归属感，才会有能力去爱父母和爱他人。
有些家长可能会担心：给孩子过多的表扬，会不会把孩子惯坏了，孩子因此滋生骄傲的情绪？
接纳与认同并不意味着无条件不分是非地夸奖，而是基于道德准则的支持与鼓励。、
真正的接纳和认同是不论孩子身上有多少优点和缺点，家长都能接受，能始终用一个理智、平静的心态包容孩子本来的样子，不会因某一个缺点而对孩子产生不耐心等抵触情绪。
孩子若感受不到认同，就无法建立安全感的，孩子就可能成为一个自私、自卑和冷漠的人。请别让孩子长大后再去走自我疗愈这条路，因为无论从物质或精神上，这都是个极痛苦的考验。
“考前三名，妈妈才爱你！”、“考得好，爸爸假期带你去旅行！”“不乖的话，妈妈不爱你了！”、“考不好你就等着挨揍！”……
这些话在家长眼里或许只是为了激励孩子才说的，但在孩子听来，却是在告诉他们：“爱是有条件的”，这是一种控制，而控制不是爱。
孩子遭受过多打压与控制，会让孩子逐渐丧失内在动力。所以要给予孩子足够的尊重，信任孩子，放手让孩子成长，别把孩子当作提线木偶来培养。
有眼界与胸怀的人，人生的格局会变得开阔，就不会患得患失、斤斤计较，会虚怀若谷，大气且包容。
英国哲学家大卫·休谟曾经说过：“最能改善人的气质的莫过于对各种诗歌美，绘画美、音乐美的研究，这种情感最能与自然为善，与人为善，与己为善。”
拥有美感，懂得什么是美，懂得怎样追求美。美好多了，丑陋就少了。智慧多了，愚昧就少了。
家长应该多陪孩子进行阅读。因为在阅读中，书中的美好情感会让孩子内心变得柔软，美好的情愫得以产生。
马克吐温曾说：“旅行是消除无知与仇恨的最好方法。”
爱旅行的人会有着与众不同的生活态度，性格会变得活泼开朗，看待事物会有更宽广的视角，胸怀更宽广。
遇事要学会自我觉察，学会反思自身不足，而不是外归因，把后果归咎于他人，一个充满负面能量的人，他很难成长，也很难爱别人。
教育家陶行知说：“父母给予孩子正确的思维阵地，就等于给了他面对世界的依仗。”
要给孩子正确的思维阵地，不要经常与孩子抱怨，更不要跟孩子说养育的艰难、生活的艰辛，因为沉重的思想负担会吞噬孩子的生命活力。
真切地表达对孩子的爱，小心翼翼掩盖心中的苦，能让孩子跳出消极思维的藩篱，迎接更宽容、豁达的世界。
爱其实是一门艺术，它分两方面，一要掌握理论，二要掌握技巧。
对家长来说，有爱不难，难的是方法与技巧，是爱的能力。所以家长要见贤思齐，多学习，提升个人的思想素养。
一个人爱的能力是在被爱的过程中建立起来的，它不是教出来的，而是在感受中习得的，所以用心做好父母、做好老师非常重要。人生的目标并非找到爱，而是成为爱。
如何让自己永远生活在幸福里？
那就让自己成为爱。
如何让自己永远生活在温暖里？
那就让自己成为光。
当我们如爱如光，我们就既成就了自己，也照亮了他人。
在未来的岁月里，希望我们每一个人都拥有爱的能力，能够得到爱，也能够给予爱，希望我们每个人都如爱如光。
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白丁学者 »
最好的教育，是让孩子拥有爱与被爱的能力，14条建议助您养育有爱小孩~
